6 Kegunaan Buah Cranberry Yang Sebaiknya Diketahui
Mungkin karena begitu banyak kegunaannya, nama buah ini sampai diadaptasi sebagai nama grup music pop yang begitu popular di tahun 90 –an, Cranberies.
Cranberry memang bukan buahan asli asal Indonesia, tetapi dari negeri manca. Tetapi tentu saja tidak ada salahnya jika mengetahui kegunaan dari buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Buah yang masih merupakan keluarga “beri-berian” ini diketahui kaya akan kandungan anti oksidan.
Kandungan vitamin C, potasium, sodium, zinc, dan zat besi juga sangat tinggi. Karena itu pula buah Cranbeery ini dipercaya sangat bermanfaat untuk kesehatan bagi yang mengkonsumsinya.
Apa saja kegunaan dari Cranberry ini ?
Ini dia 6 Kegunaan Buah Cranberry Yang Sebaiknya Diketahui
1. Untuk mencegah kegemukan
Tahukah anda jika mengkonsumsi jus cranberry secara rutin sangat baik untuk mencegah terjadinya kegemukan. Hal ini disebabkan dalam buah ini kaya kandungan asam organik yang mampu mengurangi timbunan lemak di dalam tubuh.
2. Mencegah penyakit pernapasan
Cranberry diketahui mampu menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan penyakit pernapasan terutama bakteri Haemophilus influenza, bakteri yang menyebabkan infeksi pada telinga dan pernapasan anak-anak.
3. Melindungi kesehatan gigi
Cranberry juga baik untuk melindungi kesehatan gigi dan mengurangi timbunan plak. Hal ini disebabkan adanya kandungan proanthocyanidine di dalam cranberry yang mampu melindungi dari aksi bakteri gigi.
4. Menghindarkan dari resiko infeksi saluran kemih
Mengkonsumsi cranberry secara teratur dapat mereduksi mikro organisme penyebab infeksi saluran kemih dan juga menghilangkan bakteri yang mengendap di ginjal atau kandung kemih.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan Flavonoid dalam buah Cranberry mampu mengurangi lemak dan menurunkan kolesterol di dalam darah. Pada gilirannya akan meningkatkan sistem kesehatan kardiovaskular.
6. Mencegah resiko terkena serangan tumor
Dengan mengkonsumsi jus cranberry secara teratur dipercaya mampu mencegah dan menghentikan pertumbuhan tumor. Hal ini disebabkan dalam buah Cranberry kaya akan senyawa polifenol yang memang sangat baik untuk mencegah pertumbuhan tumor.
Yang dibawah ini juga banyak manfaatnya :