15 Manfaat Pengobatan Dari Sereh Yang Layak Diketahui
Sebagai salah satu “bumbu” yang sering digunakan di dapur untuk kegiatan masak-memasak, sereh, memiliki khasiat pengobatan yang begitu hebat.
Ada begitu banyak penyakit – baik penyakit kategori “berat” ataupun penyakit ringan - yang dapat diobati dengan tanaman yang memiliki nama ilmiah Cymbopogon Citratus ini.
Beberapa khasiat pengobatan dari Sereh antara lain :
1. Sereh untuk memperkuat dan memulihkan sistem saraf
Dalam minyak Sereh terkandung bahan alami yang efek dan bersifat menghangatkan, melemaskan otot, dan meredakan kejang-kejang. Karena itulah sereh sangat bermanfaat jika digunakan untuk memperkuat dan meningkatkan fungsi sistem saraf.
Ketika digunakan sebagai tonik, Sereh memiliki efek merangsang pikiran dan membantu untuk mengatasi gangguan kejang-kejang, gugup, dan vertigo.
Bahkan beberapa penyakit syaraf “berat” seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson dapat diobati dengan sereh, dengan pemakaian yang teratur.
Sedangkan saat digunakan untuk mandi terapi, sereh dapat membantu untuk menenangkan saraf, mengurangi gejala depresi dan kelelahan yang disebabkan oleh stres.
2. Sereh untuk Aromaterapi
Kandungan alami dari Sereh berupa senyawa minyak esensial, seperti nerol, sitronelol, myrcene, dipentene, geraniol dan metil heptenone memiliki sifat anti-jamur, insektisida dan antiseptik.
Minyak alami ini sangat bermanfaat jika digunakan untuk aromaterapi, sebab dapat menghasilkan efek terapeutik yang akan membantu merevitalisasi dan menyegarkan tubuh.
Minyak alami dari sereh juga dapat membantu merangsang sirkulasi darah dan meremajakan jaringan kulit, serta mengangkat dan mengencangkan kulit yang lesu dan lelah.
3. Sereh untuk mengobati Insomnia
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minuman teh yang terbuat dari daun sereh memiliki sifat sedatif dan hipnotik. Karena sifatnya yang menenangkan otot dan saraf, maka sereh dapat membantu seseorang untuk mendapatkan tidur yang nyenyak serta membantu meningkatkan waktu dan kualitas tidur.
4. Sereh untuk pencegahan dan pengobatan penyakit kanker
Sebuah penelitian oleh tim dari University Gurion di Israel menemukan bahwa dalam Sereh terdapat senyawa alami yang dapat mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat.
Penelitian lainnya menyatakan bahwa dalam setiap 100 gram Sereh terkandung bahan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker.
Penelitian telah membuktikan bahwa kinerja zat anti kanker dari sereh menunjukkan hasil yang cukup menjanjikan dalam upaya pencegahan kanker kulit.
Penelitian yang lain juga menunjukkan bahwa sereh dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker hati fase awal dan mencegah pembentukan lebih lanjut.
Efek yang serupa dari sereh adalah menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.
5. Sereh untuk pengobatan penyakit Diabetes tipe 2
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa Sereh dapat membantu menjaga kadar insulin dalam darah dan meningkatkan toleransi glukosa dalam tubuh. Karena itu, Sereh sangat bermanfaat untuk mengobati penyakit diabetes tipe-2
6. Sereh untuk Detoksifikasi
Bahan alami dari sereh juga memiliki sifat diuretik. Efek diuretik dari sereh ini akan sangat membantu untuk meningkatkan jumlah dan frekuensi buang air kecil.
Hal ini tentu saja sangat bermanfaat menjadikan seluruh organ tubuh seperti hati, pankreas, ginjal, dan juga kandung kemih lebih bersih.
Karena itulah sereh sangat bermanfaat untuk digunakan sebagai penghilangan racun atau detoksifikasi tubuh, serta membantu menurunkan kadar asam urat.
7. Sereh untuk memenuhi kebutuhan Kolesterol sehat
Sereh juga mengandung zat alami yang bersifat anti-hiperlipidemia dan hiperkolesterolemia. Zat ini sangat bermanfaat untuk mendukung kadar kolesterol yang sehat dalam tubuh.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi sereh secara rutin dapat memberikan hasil yang signifikan dalam mempertahankan tingkat sehat trigliserida dan mengurangi kolesterol LDL dalam tubuh.
Kandungan alami sereh akan membantu mencegah akumulasi lipid dalam pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah yang terhalang di arteri sehingga mencegah aterosklerosis dan berbagai gangguan jantung.
8. Sereh untuk memperkuat Sistem kekebalan tubuh
Kandungan alami dari Sereh juga dapat membantu memulihkan sistem penting dalam tubuh, seperti pencernaan, respirasi, ekskresi dan sistem saraf, dengan cara membantu proses penyerapan nutrisi menjadi lebih baik, dan memperkuat mekanisme sistem kekebalan tubuh.
9. Serai untuk mengobati gangguan pencernaan dan gangguan perut lainnya
Penelitian menunjukkan bahwa minyak atsiri dalam sereh memiliki sifat anti mikroba dan anti-bakteri. Bahan ini sangat bermanfaat untuk memerangi terjadinya infeksi yang disebabkan oleh berbagai bakteri patogen seperti Helicobacter pylori dan Escherichia coli. Sehingga Sereh sangat bermanfaat digunakan untuk pencegahan gangguan gastro intestinal seperti ulkus lambung, membantu merangsang fungsi usus dan memperbaiki pencernaan.
Sedangkan sifat anti inflamasi dari sereh akan bermanfaat untuk mengobati sembelit, ulcerative colitis, diare, mual dan perut nyeri.
Mengkonsumsi Sereh sangat bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, masuk angin, mengurangi gas dari usus, diare.
10. Sereh untuk mengatasi Gangguan Pernapasan
Kandungan vitamin C dalam sereh dapat membantu mengatasi penyumbatan hidung disebabkan flu dan gangguan pernafasan lainnya seperti asma bronkial.
Karena itulah Sereh banyak digunakan sebagai obat untuk pengobatan batuk dan pilek
11. Sereh untuk mengatasi Infeksi
Sereh juga mengandung bahan yang bersifat antiseptik. Bahan alami ini sangat efektif untuk mengobati infeksi seperti kurap, luka, kaki atlet, kudis dan infeksi saluran kemih yang dihubungkan dengan sifat anti-mikroba dan anti-jamur dari sereh.
Penelitian menunjukkan bahwa sereh memiliki efek penyembuhan pada infektivitas dermatologi, seperti infeksi jamur dengan jalan menghambat pertumbuhan patogen.
Penelitian lain menunjukkan tentang kemanjuran sereh yang mendukung atas thyme, nilam dan minyak kayu cedar untuk mengobati berbagai penyakit seperti candidias lisan atau gatal karena jamur pada organ intim wanita.
Kandungan Fenol dalam minyak atsiri sereh juga dapat memiliki fungsi sebagai anti biofilm. Dimana fungsi ini dapat berguna untuk mencegahan terjadinya infeksi yang diakibatkan oleh bakteri Staphylococcus aureus.
Fenol memiliki kemampuan menyebar dengan cepat melalui jaringan tubuh, dan menyembuhkan biofilm yang terletak di mana saja pada tubuh.
Zat ini juga akan mengganggu pertumbuhan kuman.
Karena itulah minyak esensial dari sereh sangat digunakan untuk topikal maupun internal untuk penyakit yang didiagnosis dengan biofilm seperti penyakit Lyme.
Sedangkan kadungan zat anti-mikroba dan anti-bakteri pada sereh sangat bermanfaat dalam pengobatan infeksi pada lambung, usus, saluran kemih dan luka.
12. Sereh untuk mengatasi demam
Sereh memiliki kandungan alami yang memiliki Efek anti-piretik atau mengeluarkan keringat.
Karena itulah Sereh secara luas digunakan untuk mengatsi demam.
13. Sereh untuk mengurangi rasa nyeri
Kandungan Fitonutrien dalam Sereh mampu meningkatkan sirkulasi darah, serta mengurangi kejang, kram otot, keseleo dan sakit punggung. Karena itu sereh juga digunakan untuk mengurangi sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sakit kepala dan migrain karena sifat analgesik.
Sereh sangat membantu untuk mengobati luka dan memar.
Sereh juga dapat digunakan untuk mengobati Rematik rasa tidak nyaman karena keseleo.
14. Sereh untuk perawatan kecantikan
Dalam sereh terkandung zat alami yang bersifat astringent. Karena itu sereh sering dimanfaatkan dalam produk kosmetik untuk penyegar, pembersih yang efektif untuk kulit berminyak atau berjerawat, memperkuat jaringan kulit dan mengencangkan pori-pori , serta mensterilikannya.
Sereh dapat digunakan untuk memperindah kulit.
Kandungan alami dari sereh yang bersifat pembersih dan sifat anti-bakteri juga membantu memerangi bau badan yang tidak sedap serta mencegah infeksi jamur dan bakteri
15. Sereh untuk mengatasi masalah kegemukan / Obesitas
Sereh mengandung citral yang mencegah akumulasi lemak dalam perut, dan mempromosikan penggunaan energi yang tersimpan. Sereh juga membantu metabolisme tubuh serta meningkatkan oksidasi lemak dalam tubuh. Karena itulah sereh efektif untuk mengatasi masalah kenaikan berat badan.
Lihat juga :