Perawatan Kecantikan Secara Alami Dengan Menggunakan Sereh
Perawatan kecantikan secara alami dengan menggunakan Sereh - sejak lama - secara tradisional sudah digunakan oleh masyarakat Indoneseia.
Sereh yang berasal dari daerah tropis Asia.ini adalah sejenis keluarga rumput-rumputan yang tinggi, bahkan bisa mencapai hingga 3 meter saat dewasa.
Pohon sereh memiliki batang yang kasar, berumbai dengan daun tengah yang tumbuh pada tandan yang tebal.
Sereh, selama ini sering dimanfaatkan ibu-ibu untuk rumah tangga dalam kegiatan masak memasak. Kandungan alami dari sereh juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Dengan menjadikannya sebagai ramuan yang tepat, sereh bisa digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit.
Sereh yang masih merupakan golongan keluarga rumput Poaceae ini ternyata juga sangat bermanfaat untuk perawatan kecantikan secara alami.
● Sereh untuk menurunkan berat badan
.
Dalam 1 cangkir sereh hanya mengandung 66 kalori.
Itu artinya meski anda mengkonsumsi banyak sereh dalam makanan, tidak akan menambah jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Untuk membantu menurunkan berat badan, perbanyak penggunaan Sereh sebagai bumbu untuk masakan, terutama bumbu yang mengandung nilai kalori tinggi.
Sereh juga memiliki sifat diuretik yang membantu untuk menjaga keseimbangan normal air di dalam tubuh dengan membuang kelebihan air. Karena itu dengan rajin mengkonsumsi teh sereh akan sangat membantu untuk menurunkan berat tubuh beberapa kilo.
Untuk cara menggunakan sereh sebagai teh, dapat dilihat di bawah ini :
Sereh juga sangat baik untuk membantu meningkatkan pencernaan, sehingga kalori yang terkandung dalam makanan dapat terserap dan digunakan secara efisien oleh tubuh.
Mengkonsumsi makanan yang mengandung sereh juga akan menjadikan merasa kenyang lebih lama.
Dengan demikian akan mengurangi keinginan untuk makan, sehingga akan membantu upaya penurunan berat badan.
● Sereh untuk perawatan keindahan kulit
Dalam sereh terkandung bahan alami yang mampu berfngsi untuk memperkuat jaringan kulit, mengencangkan pori-pori kulit , dan bersifat mensterilisasi.
Karena itulah sereh sering digunakan dalam kosmetik untuk memperindah kulit.
Sereh yang dibuat sebagai tonik kulit, karena memiliki sifat astringent dan antiseptik, dapat digunakan untuk penyegar kulit, pembersih kulit berminyak yang sangat efektif. Dan juga untuk mengatasi masalah jerawat.
● Sereh untuk mengatasi masalah bau badan
Karena memiliki sifat anti-bakteri dan memiliki sifat pembersih, Sereh juga sangat baik jika digunakan dalam produk deodorant. Sereh dapat membantu mengurangi masalah bau badan. .
Sereh juga dapat mengatasi masalah kaki yang sakit atau berbau dengan cara merendamnya dalam air yang telah diberi sereh.
● Sereh untuk Aromaterapi
Dalam Sereh juga terkandung minyak alami yang terdiri dari senyawa minyak esensial,berupa nerol, sitronelol, myrcene, dipentene, geraniol dan metil heptenone.
Minyak ini bisa dimanfaatkan sebagai aromaterapi karena efek terapeutik yang akan membantu merevitalisasi dan menyegarkan tubuh.
Zat alami dalam minyak sereh akan membantu merangsang sirkulasi darah dan meremajakan jaringan kulit. Juga dapat membantu mengangkat dan mengencangkan kulit yang lesu dan lelah.